Autofagia

In ogni organismo ci sono processi rigenerativi che costituiscono la base per mantenere la salute e prevenire le malattie. Uno di questi è l’autofagia, che è un metodo naturale per liberarsi delle parti danneggiate o morte delle cellule. Il processo di disintossicazione noto come autofagocitosi comporta la ripartizione controllata di molecole e organelli cellulari intracellulari nel corpo umano.

L’autofagia si verifica sia nelle cellule sane che in quelle patologiche. Questo meccanismo si attiva per ottenere una fonte supplementare di energia.

Cos’è l’autofagia? Definizione

Ogni cellula vivente ha una durata di vita finita, che può terminare in condizioni fisiologiche in due modi – apoptosi o autofagia. Nel primo caso, si tratta di una morte programmata derivante da un danno al suo DNA, che avviene sotto lo stretto controllo di proteine e geni. Al contrario, il processo di autofagia di solito porta la cellula attraverso condizioni di vita sfavorevoli. Tuttavia, se rimane in uno stato fisiologico difficile per troppo tempo, finisce per dividersi in frammenti più piccoli, che alla fine vengono eliminati dal sistema immunitario.

L’autofagia è stata scoperta da Christian de Duve e dai ricercatori della Rockefeller University. Non è stato fino al professor Yoshinori Ohsumi, che ha ricevuto il premio Nobel per la medicina o la fisiologia nel 2016, che è stato studiato a fondo. Sotto il termine autofagia ci sono diversi processi. Prima di tutto, gioca un ruolo importante nel processo di tumorigenesi – da un lato, impedendo la trasformazione neoplastica delle cellule, e dall’altro, fornendo la capacità di adattarsi a condizioni sfavorevoli, comprese le carenze nutrizionali.

Tipi di autofagia

La macroautofagia consiste nella formazione di autofagosoma prodotto da un frammento di citoplasma cellulare e la sua degradazione nei lisosomi. Durante questo processo, avviene l’induzione e la fusione con la vescicola digestiva. L’autofagosoma poi circonda il frammento citoplasmatico e si fonde con il lisosoma. Il passo finale è la formazione dell’autofagolisosoma, una struttura capace di digerire il contenuto racchiuso con gli organelli cellulari danneggiati.

La microautofagia è il secondo tipo di autofagia, che appartiene ai processi diretti. In questa fase, si utilizza il fenomeno dell’assorbimento di un gran numero di complessi proteici. Questo processo non richiede la formazione di una membrana intorno all’organello. La maggior parte degli elementi danneggiati destinati alla degradazione sono consegnati ai lisosomi senza l’aiuto dell’autofagosoma. Quindi, è un meccanismo di autofagia che assomiglia al processo di endocitosi – la membrana del lisosoma è intrappolata all’interno e degradata.

L’autofagia dipendente dal chaperone è un processo di autodigestione che distrugge solo proteine selezionate. Di solito lo stimolo è lo stress da ossigeno. Per quanto riguarda l’autofagia dipendente dal chaperone, riconosce le sequenze KFERQ, cioè lisina-fenilalanina-acido glutammico-arginina-glutammina. Inoltre, richiede la presenza del recettore LAMP-2a del lisosoma.

Autofagia – aree di azione

La pulizia delle cellule dai corpi estranei e dalle tossine è particolarmente importante per mantenere la salute e prevenire molte malattie. Nel processo di autofagia non solo i componenti danneggiati come le proteine o gli organelli vengono distrutti, ma anche i virus o i batteri. Gli studi condotti da un team di scienziati dell’Università del Michigan, indicano che l’autofagosoma è un aiutante del sistema immunitario. Per quanto riguarda l’autofagia, mostra un effetto protettivo contro i patogeni intestinali, gli streptococchi di gruppo A o i micobatteri.

Molti fattori influenzano lo stato di funzionamento del corpo. Le cattive condizioni possono essere il risultato di carenze di nutrienti, stress o infezioni virali o batteriche. In questo caso, l’autofagia fornisce una seconda linea di difesa contro microrganismi e virus pericolosi. Il processo biologico catabolico chiamato autofagocitosi può portare a progressi nel trattamento del cancro, delle malattie neurogenerative e alla riduzione dei processi infiammatori.

Sostenere il corpo nel processo di rigenerazione

Sostenere il corpo nel processo di rigenerazione

Malattie infettive

L’autofagia ha un effetto bidirezionale. Può attivare il corpo per combattere gli agenti patogeni e ridurre l’infiammazione rimuovendo gli antigeni dalle cellule, rendendo possibile la lotta contro varie malattie infettive o microrganismi.

Malattie neurologiche

L’autofagia rimuove le proteine anormali, proteggendo così dalla neurodegenerazione nella malattia di Huntington, di Alzheimer o di Parkinson.

Malattie del cancro

L’autofagia non solo inibisce l’infiammazione cronica, ma previene anche un eccessivo danno al DNA. In alcuni tumori, aumenta la crescita delle cellule colpite. In seguito, può svolgere un ruolo chiave nell’inibire alcuni processi di tumorigenesi.

Sostegno durante l’invecchiamento

Le cellule danneggiate di solito appaiono quando invecchiamo. Una corretta attività di autofagia aumenta l’efficienza metabolica. I processi coinvolti coinvolgono la rimozione dei mitocondri disfunzionali.

Stimolazione dell’autofagia – come stimolare il corpo all’autopulizia

L’attivazione di questo meccanismo favorisce la conservazione o il ripristino del corretto funzionamento del corpo. Questo, a sua volta, si traduce nella nostra salute. L’aumento dell’autofagia può essere osservato durante la restrizione calorica, vale a dire un apporto ridotto di calorie, proteine e grassi e durante l’esercizio fisico regolare. Il processo di riciclaggio cellulare è favorito dal condurre una dieta a base di frutta e verdura. Questo, a sua volta, agisce come un aiuto nel trattamento dell’ipertensione e delle malattie neurologiche. Inoltre, può anche ridurre l’infiammazione delle articolazioni o delle ossa.

Le sostanze che attivano l’autofagia includono: tè verde, curcumina, nicotinamide e spermidina, che si trova nel liquido seminale maschile e nei prodotti alimentari come il germe di grano, la soia o i funghi shitake. Una dieta chetogenica basata sul consumo di meno carboidrati promuove anche la rigenerazione cellulare. Sono utili anche gli esercizi aerobici che inducono l’autofagia nei tessuti muscolari. Un ritmo giornaliero appropriato, compreso il tempo per la rigenerazione e il sonno, ha un effetto positivo sulla sua stimolazione.

Nel processo di autofagocitosi, la rottura della cellula danneggiata promuove la rigenerazione. L’autofagia è uno dei modi di sostenere la disintossicazione, cioè di liberarsi delle sostanze nocive dal corpo. È estremamente importante soprattutto per le persone che lottano con infezioni virali o batteriche. Il processo di autofagia avviene per sostenere la corretta funzione cellulare e mantenere una salute ottimale.

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